La Routine de Fitness et de Régime de Sabrina Carpenter :
Une Autre Discussion Désordonnée Entre D’Anciens Entraîneurs de Fitness Ivre Mort
Par Tom et Lisa (le même couple marié, toujours aussi ivre et toujours en désaccord)
Sabrina Carpenter silhouette rayonnante
Tom : Lisa, arrête tout. On a parlé de Taylor la dernière fois, mais là, il faut qu’on parle de Sabrina Carpenter. Cette fille est une boule d’énergie pure ! Tu l’as vue sur scène ? Elle saute, elle danse, elle chante sans une fausse note… elle doit avoir des piles cachées quelque part.
Lisa : Regarde Tom avec un sourire narquois. Oh, donc maintenant c’est Sabrina ? Tu changes d’idole comme de chemise, Tom. Mais oui, elle est incroyable. Et non, ce ne sont pas des piles, c’est une hygiène de vie de pro. Elle est jeune, mais elle est hyper disciplinée.
Tom : Discipline, schmiscipline ! Elle a 24 ans, Lisa ! À son âge, je pouvais manger un kebab
à 4h du matin et enchaîner une journée de boulot sans sourciller. C’est juste la jeunesse, tout simplement.
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Lisa : Roule des yeux. Tom, tu es un cliché ambulant. Sabrina est en tournée mondiale, elle enchaîne les shows, les interviews, les séances photo. Ce n’est pas « juste la jeunesse », c’est un travail de titan. Et pour tenir le rythme, elle s’entraîne comme une athlète. Danse, cardio, renforcement… le tout.
Tom : Bon, d’accord, peut-être qu’elle fait un peu de sport. Mais regarde-la, elle a l’air tellement… naturelle ! Comme si elle ne faisait aucun effort pour avoir cette silhouette. Je parie qu’elle vit de smoothies verts et de larmes de licorne.
Lisa : Soupire exagérément. Encore une fois, tu es à côté de la plaque. Son alimentation est saine, mais elle est loin d’être restrictive. Elle aime les aliments nutritifs, les bonnes protéines, les glucides complexes pour l’énergie. Et elle est connue pour son amour des desserts ! Elle est team équilibre, pas team privation.
Tom : Attends, elle mange des gâteaux ? Vraiment ? Mais elle est si menue ! Tu veux dire qu’elle pourrait partager un cupcake avec moi et ne pas le regretter ?
Lisa : Oui, Tom, elle mange des gâteaux. Elle en parle même sur les réseaux sociaux. Le secret, c’est qu’elle ne se prive pas, elle ne fait que contrôler les portions. Et avec l’énergie qu’elle dépense sur scène, elle peut se le permettre. C’est ça, la vraie santé mentale.
Tom : OK, je capitule sur la bouffe. Mais son énergie sur scène, ça doit venir de quelque part. Red Bull ? Adrénaline pure ? Magie ?
Lisa : C’est de la condition physique, point final. Elle fait énormément de danse et de cardio pour développer son endurance. Ses shows sont de véritables marathons, elle doit être au top de sa forme respiratoire. Ce n’est pas de la magie, c’est de la transpiration. Beaucoup de transpiration.
Tom : La danse, encore… Est-ce que tu crois qu’elle fait aussi de la muscu ? Elle n’a pas l’air « muscleuse ».
Lisa : Bien sûr qu’elle en fait ! Mais pas pour devenir bodybuilder. Du renforcement musculaire, surtout pour le core et les jambes, pour être stable sur scène et éviter les blessures. Et pour avoir ces fameuses jambes toniques qui te font tant rêver.
Tom : Hé, je ne rêve pas, j’apprécie l’esthétique artistique, c’est tout ! Et puis, elle doit bien avoir un vice. Tout le monde en a un. Du chocolat ? Des frites ?
Lisa : Son seul « vice », si on peut appeler ça comme ça, c’est probablement son amour pour la bonne nourriture sans culpabilité. Et elle est très entourée de sa famille et de ses amies, ça compte beaucoup pour la santé mentale. Elle déconnecte, elle rigole… ce n’est pas tout à fait du fitness, mais ça fait partie du package pour être bien dans sa tête et dans son corps.
Tom : D’accord, d’accord. Donc, en résumé : elle travaille dur, elle mange équilibré sans se priver, et elle s’amuse. C’est ça le secret ? Ça a l’air… presque trop simple.
Lisa : Prend une gorgée de vin. Exactement, Tom. Le secret, c’est qu’il n’y a pas de secret magique. C’est de la constance, de l’équilibre et du plaisir. Quelque chose qui te est totalement étranger, alors que tu manges des chips en buvant du vin à 11h du matin.
Tom : Hé, c’est pour la recherche ! Et puis, je maintiens qu’à son âge, son métabolisme fait 90% du travail.
Lisa : Saisit lentement la bouteille de vin. Tom…
Tom : OK, OK ! J’ai compris ! Elle est talentueuse, bosseuse et elle a un rapport sain à la bouffe. Meilleure idole que moi. Tu peux reposer la bouteille ?
Lisa : Sage décision.
Et ainsi se termine la deuxième discussion entre Tom et Lisa, un couple marié qui n’est d’accord sur rien, sauf sur le fait que Sabrina Carpenter est une force de la nature, grâce au travail, à l’équilibre et peut-être, juste un peu, à cette énergie de la jeunesse que Tom regarde avec une nostalgie suspecte.